2015.03.04.

„A kalcium bevitele szempontjából az első 25 év a meghatározó, mert a csontállomány addigra fejlődik ki, utána már csak veszít ásványi anyag tartalmából” – nyilatkozta dr. Szabó András, a SOTE II. számú Gyermekgyógyászati Klinika igazgatója.
A Semmelweis Egyetem adatai szerint 5-10 évvel is késleltethető az időskori csontritkulás...
A Semmelweis Egyetem adatai szerint 5-10 évvel is késleltethető az időskori csontritkulás, ha gyermekkorban megfelelő a kalcium bevitele.
Tények:
- A Semmelweis Egyetem szerint az időskori csontritkulás közel 1 millió embert érint Magyarországon
- Ha gyermekkorban nem biztosítjuk a sűrű csontállomány kiépüléséhez szükséges D-vitamin bevitelt és megfelelő mozgást, gyermekünk akár 45 éves korában is már tapasztalhatja az időskori csontritkulás kellemetlen tüneteit, mint például a csont alacsonyabb töréshatára.
- életünk első 25 évében kifejlődő csontállományunk ásványi anyag tartalma meghatározza, hogy mikortól érinti a szervezetet az időskori csontritkulás.
- A csontállomány maximális tömegét csak akkor képes elérni, ha 25 éves korunkig megfelelő a kalciumbevitel mértéke.
- A 25. életévet követően kezd lassan csökkenni a csont tömege
- a gyermekek kétharmada D-vitamin hiányos
- a gyermekkori csontfájdalom és akár a gyakori megfázás is jele lehet annak, ha nem megfelelő a gyermek kalcium-bevitele.
- Az időskori csontritkulás a fiatalkori kalciumbevitel mértékétől függően 45-65 éves korban alakul ki
- nem mindegy, hogy különösen a nők esetében már középkorban, vagy a menopauzát követően érezhető-e a fokozottabb csontritkulás folyamata.
- Dr. Szabó András szerint a kalcium beépülését mozgással, és D-vitamin bevitellel segíthetjük elő
- fiatalkorban és megfelelő gyermekkori kalciumbevitel esetén akár 5-10 évvel meghosszabbíthatóak az időskori csontritkulás tipikus megnyilvánulási formái, mint például a combnyak-törés, csigolyatörés, valamint a csontok fokozottabb töréshatára.
- Különösen fontos, hogy a mozgáshiányos, elhízott gyermekek bemozgatására és D-vitamin bevitelére fokozottan ügyeljünk és azoknál a gyermekeknél
- akik nem szeretik a tejtermékek fogyasztását, más módon biztosítsuk a kalcium-bevitelt.
- a D-vitamin hiányos gyermekeknél a megfelelő mennyiségben kalciumot tartalmazó ételek fogyasztása nem elégséges, mivel náluk a felszívódás korlátozott mértékű.
- D-vitamin hiány esetén a kalcium negyede sem szívódik fel a szervezetben
- a kamaszok esetén a kalciumbevitel kétharmada a szükséges mértéknek, ezért fontos, hogy jobban odafigyeljünk a fiatalok és gyermekek egészséges csontfejlődéséhez szükséges D-vitamin bevitelre.
- a gyermekkori kalciumbeépülés a csontozatba a megfelelő bevitel mellett a csontok fizikai terhelésével párhuzamosan támogatható a legjobban.
- A sportolás és mozgás gyermekkorban a csontállomány sűrűbb és erősebb összetételének kialakulásához vezet.
forrás: http://www.mul.hu/
Biokalcium készítmények
A WHO pályázatán - legjobb hatékonysággal felszívódó, legjobban hasznosuló kalciumként aranyérmet nyert a Tiens Biokalcium termékcsalád
BIOKALCIUMOK-cikkek
#Tiens, #Biokalcium, #csontritkulás, #kalcium