Igényes masszázsok - szépség - egészség - termékek, ajándék ötletek

A Semmelweis Egyetem adatai szerint 5-10 évvel is késleltethető az időskori csontritkulás, ha gyermekkorban megfelelő a kalcium bevitele. 

Tények:

• A Semmelweis Egyetem szerint az időskori csontritkulás közel 1 millió embert érint Magyarországon 

• Ha gyermekkorban nem biztosítjuk a sűrű csontállomány kiépüléséhez szükséges D-vitamin bevitelt és megfelelő mozgást, gyermekünk akár 45 éves korában is már tapasztalhatja az időskori csontritkulás kellemetlen tüneteit, mint például a csont alacsonyabb töréshatára.

• életünk első 25 évében kifejlődő csontállományunk ásványi anyag tartalma meghatározza, hogy mikortól érinti a szervezetet az időskori csontritkulás.

• A csontállomány maximális tömegét csak akkor képes elérni, ha 25 éves korunkig megfelelő a kalciumbevitel mértéke.

• A 25. életévet követően kezd lassan csökkenni a csont tömege

• a gyermekek kétharmada D-vitamin hiányos

• a gyermekkori csontfájdalom és akár a gyakori megfázás is jele lehet annak, ha nem megfelelő a gyermek kalcium-bevitele.

• Az időskori csontritkulás a fiatalkori kalciumbevitel mértékétől függően 45-65 éves korban alakul ki

• nem mindegy, hogy különösen a nők esetében már középkorban, vagy a menopauzát követően érezhető-e a fokozottabb csontritkulás folyamata.

• Dr. Szabó András szerint a kalcium beépülését mozgással, és D-vitamin bevitellel segíthetjük elő

• fiatalkorban és megfelelő gyermekkori kalciumbevitel esetén akár 5-10 évvel meghosszabbíthatóak az időskori csontritkulás tipikus megnyilvánulási formái, mint például a combnyak-törés, csigolyatörés, valamint a csontok fokozottabb töréshatára.

• Különösen fontos, hogy a mozgáshiányos, elhízott gyermekek bemozgatására és D-vitamin bevitelére fokozottan ügyeljünk és azoknál a gyermekeknél

•  akik nem szeretik a tejtermékek fogyasztását, más módon biztosítsuk a kalcium-bevitelt.

• a D-vitamin hiányos gyermekeknél a megfelelő mennyiségben kalciumot tartalmazó ételek fogyasztása nem elégséges, mivel náluk a felszívódás korlátozott mértékű.

• D-vitamin hiány esetén a kalcium negyede sem szívódik fel a szervezetben

• a kamaszok esetén a kalciumbevitel kétharmada a szükséges mértéknek, ezért fontos, hogy jobban odafigyeljünk a fiatalok és gyermekek egészséges csontfejlődéséhez szükséges D-vitamin bevitelre.

• a gyermekkori kalciumbeépülés a csontozatba a megfelelő bevitel mellett a csontok fizikai terhelésével párhuzamosan támogatható a legjobban.

• A sportolás és mozgás gyermekkorban a csontállomány sűrűbb és erősebb összetételének kialakulásához vezet.            

forrás: http://www.mul.hu/

Biokalcium készítmények

A WHO pályázatán - legjobb hatékonysággal felszívódó, legjobban hasznosuló kalciumként aranyérmet nyert a Tiens Biokalcium termékcsalád

BIOKALCIUMOK-cikkek

#Tiens, #Biokalcium, #csontritkulás, #kalcium