Kategóriák

Fájdalomcsillapítás

Immunrendszer, belső szervek

Háztartás - otthonápolás

Fogyókúra -diéta -méregtelenítés

Fitness-wellness gépek

Aromaterápia - illóolajok

Személyes higiénia - szépségápolás

Női harmónia

Férfi egészség

Egészséges gyermekek

Kávék, teák, élelmiszerek

TIENS termékek

Ajándék ötletek Hölgyeknek - Uraknak

Sportolóknak - Sportkluboknak

LifeCare termékek

Gépek - készülékek

KIEMELT ajánlatok

Google+

Keleti Egészségkultúra

18 érv, hogy miért igyál zöld teát!

A kínaiak igazi csodaszere már 5000 éve - A zöld tea …

Miért válasszam a TIENS termékeit?

Hogyan segíthetnek a Tiens termékek és az ötezer éves …

Daganatos betegségek - hogyan segít a Keleti medicina?

Rákellenes Világnap - Daganatos betegségek - hogyan …

Kinai medicina tavaszi faradtsagra

Kinai medicina tavaszi faradtsagra

Cordyceps sinensis gyógyhatásai

daganat kezelés, légzés javítás, növelheti a sejt …

Facebook

A WHO adatai szerint: a kalcium hiánya 147 féle betegség okozója

2015.07.05.

A WHO adatai szerint: a kalcium hiánya 147 féle betegség okozója

A kalcium a szervezetünkben legnagyobb arányban előforduló ásványi anyag. Testtömegünk 1,5-2%-át teszi ki, mely mennyiség 99%-a a csontjainkban található.
Az alacsony kalciumszint memóriazavart, depressziót, viselkedésbeli változásokat is okozhat

A kalcium az emberi szervezetben legnagyobb mennyiségben megtalálható ásványi anyag. A szervezet kalciumtartalmának 99 százaléka a csontokban található. A fogak és a csontozat felépítése mellett döntő fontossága van az izmok, az idegrendszer, a hormonképződés, a véralvadás, a vérnyomás szabályozásában és néhány enzim megfelelő működésében.

A szervezet bonyolult mechanizmusok során szabályozza a kalcium normál szinten tartását. A vér kalcium szintjének fenntartása részben függ a táplálékkal felvett kalcium mennyiségétől, gyomor-bélrendszeri felszívódásától és a vizelettel való kiválasztástól.

A kalcium és foszfor egyensúly fő szabályozói a mellékpajzsmirigy hormon és a D vitamin, befolyásolva mindkét elem csontból való felszabadulását és a vizelettel történő kiválasztását.


A szabályozási folyamat bármely szintjének károsodása a vér kalcium szintjének csökkenését eredményezheti:

- a mellékpajzsmirigy-hormon hiánya vagy szintjének csökkenése: pl. pajzsmirigy műtét közben sérül a mellékpajzsmirigy is, veleszületetten hiányzik.
- D-vitamin hiány: hiányos táplálkozás, napozás hiánya, bélben történő felszívódás zavara.
- vesekárosodás
- bélbetegségek, heveny hasnyálmirigy gyulladás
- magnézium csökkenés: elégtelen bevitel vagy károsult felszívódás.
- csökkent kalcium bevitel
- bizonyos gyógyszerek: hashajtók, epilepszia ellenes szerek egy része

Az alacsony kalciumszint gyakran tünetmentes, de az alapbetegség néhány tünete felhívhatja rá a figyelmet. Ilyen lehet például a szürkehályog, idült candidiasis, agyban a törzsdúcok meszesedése. A vér kalcium szintjének lassú, fokozatos csökkenése memória zavart, depressziót, viselkedésbeli változásokat okozhat.

A kalcium szintjének súlyos csökkenése egy jellegzetes tünetegyüttest vált ki, amelyet tetania néven ismerünk. Tünetei az ajakban, nyelvben, ujjakban, lábakban jelentkező zsibbadásérzés, a kezek és lábak izomgörcse, amely speciális tartáshoz vezet (őzfejtartás), általános izomfájdalom és arcizomgörcs, súlyos esetben a gégeizmok görcse és általános görcsök is felléphetnek-magyarázza dr. Nagy Ildikó, neurológus.

A kórkép leggyakrabban fiatal és középkorú nőknél fordul elő. Gyakorisága nő a fokozott kalciumbevitelt igénylő állapotok időszakában, a terhesség, vagy a szoptatás ideje alatt.

 

Mi az amit a szedésével elérhetsz?

Erősebb csontok, izületek

A kalcium segíti az erős csontok, izületek felépítését és a testmozgással együtt különösen lényeges a csontritkulás megelőzésében.
Sportolók számára különösen fontos a kalcium pótlása - a magas fehérjebevitel feltételezett ártalmainak csökkentésére, az alacsony testzsír százalék okozta hiányosságok kiküszöbölésére
Túlzott fogyókúra által a kalciumháztartásban okozott károk enyhítésére

Védelem az izomgörcsök ellen

A kalcium a magnéziummal együtt megelőzi illetve enyhíti az izomgörcsöket.

Vérnyomás csökkentés

Megfelelő bevitele mérsékelheti a magas vérnyomást, így közvetve ereink egészségének megőrzésében is részt vesz.

Az elhízás mérséklése

A kalcium gátolhatja az elhízás kialakulását, így javíthatja a testösszetételt (ez jelenleg kérdéses).

További előnyös hatásai:

Allergiás reakciókban az orális vagy intravénás kalciumbevitel kedvező hatású (de az orvosi ellátást nem helyettesítheti).
Savkötők gyakori alkotóeleme, ilyen formában enyhíti a gyomorégést.
• Felhasználható ingerlékenység, koncentrációzavarok és alvásproblémák kezelésére.
• Izomgörcsök megelőzésére a magnéziummal együtt a kalcium is alkalmazható.
• erős csontok és fogak,
• a csontritkulás és csonttörések megelőzése,
• vérnyomáscsökkentés,
• kedvező hatással van a PMS-re,
• esetleges testzsír csökkentés.



Kalciumszükséglet:

Felnőttek: 1000 mg/nap

várandósság alatt: 1200 milligramm/nap

menopauza időszakában: 1500 milligramm/nap

Gyermekeknek: 

A kalcium beépülését a D-vitamin és a tejcukor segíti, a rostkoncentrátumok túlzott fogyasztása, a túl sok zsiradék és koffein viszont gátolja.


A Kalcium természetes forrásai

Tejtermékekben található meg nagyobb mennyiségben és olajos magvakban, de utóbbiakból rosszabbul szívódik fel. Magas kalciumtartalmú ásványvizek is segíthetnek szükségleteink kielégítésében.


Nyersanyagok kalciumtartalma 100g-ra vetítve milligrammban:

Rizs8 mg
Banán11 mg
Teljes búza39 mg
Zabpehely71 mg
Sovány tehéntúró90 mg
Mazsola110 mg
Fölözött tehéntej114 mg
Teljes tehéntej120 mg
Spenót113 mg
Szójaliszt200 mg
Dió202 mg
Mandula238 mg
Mogyoró290 mg
Juhtúró400 mg
Trappista sajt600 mg
Sajtok400-800 mg
Parmezán sajt850 mg
Mák968 mg
Tejpor1200 mg

A kalcium és élet - előadás

  • a kalciumok fontossága az emberi szervezetben, már a fogantatástól kezdve
  • mennyi kalciumra van szükségünk
  • hogyan válasszunk kalcium készítményt

A TIENS biokalciumai - WHO aranyérmes termékcsalád...  miben különböznek más kalcium termékektől?

Nem elég fogyasztani a kalciumot, azt fel is kell dolgozni, ehhez viszont sok gyomorsavra van szükség. A 60 éves ember szervezete csupán 25%-át tudja termelni annak a gyomorsav mennyiségének, amelyet 20 évesen termelt.

Az élelmiszereink nem ionizált kalciumot tartalmaznak, amely nagy részben kalcium-foszfáttá változik, és salakként kiürül a szervezetből.

A Tiens biokalcium készítményei: Ionizált kalciumok, gyors és hatékony felszívódás - kb 20 perc alatt 98 %-ban felszívódik, ezért szervezetünk a lehető legjobban képes hasznosítani.

Bio - mert kizárólag természetes anyagból állítják elő

A WHO pályázatán - legjobb hatékonysággal felszívódó, legjobban hasznosuló kalciumként aranyérmet nyert termék

vissza

Hozzászólások

Név:
E-mail cím:
Hozzászólás:
A cikkhez még nincs hozzászólás.
Legyen Ön az első hozzászóló!