Kategóriák

Fájdalomcsillapítás

Immunrendszer, belső szervek

Háztartás - otthonápolás

Fogyókúra -diéta -méregtelenítés

Fitness-wellness gépek

Aromaterápia - illóolajok

Személyes higiénia - szépségápolás

Női harmónia

Férfi egészség

Egészséges gyermekek

Kávék, teák, élelmiszerek

TIENS termékek

Ajándék ötletek Hölgyeknek - Uraknak

Sportolóknak - Sportkluboknak

LifeCare termékek

Gépek - készülékek

KIEMELT ajánlatok

Google+

Keleti Egészségkultúra

18 érv, hogy miért igyál zöld teát!

A kínaiak igazi csodaszere már 5000 éve - A zöld tea …

Miért válasszam a TIENS termékeit?

Hogyan segíthetnek a Tiens termékek és az ötezer éves …

Daganatos betegségek - hogyan segít a Keleti medicina?

Rákellenes Világnap - Daganatos betegségek - hogyan …

Kinai medicina tavaszi faradtsagra

Kinai medicina tavaszi faradtsagra

Cordyceps sinensis gyógyhatásai

daganat kezelés, légzés javítás, növelheti a sejt …

Facebook

ADHD - Természetes megoldások, amik segíthetnek

2018.01.07.

ADHD - Természetes megoldások, amik segíthetnek

A figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar (ADHD) a 4-17 éves gyermekek mintegy 10 százalékát érinti.

Milyen vitaminok, nyomelemek, étrendkiegészítők javíthatnak az ADHD-s állapoton?
 
A figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar (ADHD) a 4-17 éves gyermekek mintegy 10 százalékát érinti. A kórképet leggyakrabban kisiskolás korban diagnosztizálják, bár a tipikus szimptómák már 3 éves korban is felismerhetők. A genetikai meghatározottsággal is bíró ADHD nem gyógyítható, a tünetek karbantartására általában a gyógyszeres és a viselkedésterápia kombinációját alkalmazzák.
 
Annak ismeretében, hogy az ADHD gyógyszeres kezelésére alkalmazott hatóanyagokat egyre több támadás éri, a szülők jelentős része alternatív megoldásokhoz (is) folyamodik. A statisztikák alapján minden második, ADHD-ban érintett szülő használ alternatív terápiás megoldásokat a gyermeke állapotának javítására.
 
A Child & Adosescent Psychiatric Clinics folyóiratban megjelent közlemény szerint a legtöbb evidencia a következők alkalmazását támogatja:
 
többszörösen telítetlen zsírsavak (pl. eikozapentaénsav, dokozahexaénsav), amik a viselkedési zavarok és a beszédproblémák javításában lehetnek kedvező hatásúak,
melatonin, ami az ADHD-val járó alvászavarok orvoslásában kedvező hatású,
vasat és cinket tartalmazó készítmények, amik az ADHD-szimptómák enyhítésében segítenek, különösen akkor, ha a táplálékkal nem jutnak kellő mennyiségű vashoz és cinkhez a gyerekek.
Egy 2016-os vizsgálatnak megfelelően a következő étrend-kiegészítők alkalmazása is pozitív eredménnyel járhat:
 
a francia tengerparti fenyőkéreg kivonatában lévő piknogenol a vizuális-motoros koordinációban, a hiperaktivitás és a figyelemhiány leküzdésében segíthet,
a ginzeng a hiperaktivitás és a figyelemzavar tüneteit mérsékelheti,
a kínai gyógynövények közül a ningdong és a bacopa hatását számos nemzetközi tanulmány vizsgálta.
 

A jóga is segíthet

Néhány vizsgálat alapján ADHD-s gyermekeknél kedvező hatású a kognitív viselkedésterápia, a légzőgyakorlatok és a jóga. Emellett, a szabadban, a zöld környezetben tartózkodás pozitív hatása is igazolható ADHD-s tünetek megléte esetén.

 

Lényeges a diétára is ügyelni - célszerű kiiktatni az étrendből az alábbiakat:

 

Korábban úgy vélték, hogy az ADHD kapcsolatba hozható a nagymértékű cukorfogyasztással. Ezt nem sikerült vizsgálatokkal alátámasztani. Hasonlóképpen az élesztő ADHD-ban játszott szerepe sem igazolható. Néhány vizsgálat azonban rámutat azokra az élelmiszerekre és élelmiszer-összetevőkre, amiket célszerű kiiktatni az étrendből, ha az ADHD-s tüneteket szeretnénk javítani. Ezek a következők:

  • szénsavas, cukrozott üdítőitalok
  • gyorséttermi ételek
  • feldolgozott húskészítmények
  • burgonyachips
  • magas zsírtartalmú ételek
  • vörös húsok

Néhány ADHD-s gyermeknél az élelmiszeripari színezőanyagokkal és tartósítószerekkel szembeni extrém érzékenység igazolható. forrás: medicalonline

 

Ajánlott termékeink:

1. hónap: Gingko Biloba, Omega3, MultiPlusVit Kids
2. hónap: Korall Ca+Mg complex, Omega3, Fervit

vissza

Hozzászólások

Név:
E-mail cím:
Hozzászólás:
A cikkhez még nincs hozzászólás.
Legyen Ön az első hozzászóló!