Igényes masszázsok - szépség - egészség - termékek, ajándék ötletek

A kálium mellett a magnézium is

• fontos szerepet játszik szervezetünk anyagcseréjének minden folyamatában
• több betegség megelőzésében és kezelésében is kiemelkedően fontos szerepet játszhat

A szervezetben mintegy 25-30 gramm magnézium található,

• melynek csaknem fele a csontokban koncentrálódik,
• de az izom- és májsejtekben is jelentősebb mennyiségben fordul elő
• megtalálható testünk összes sejtjében

Magnéziumhiányt okozhat:

• egészségtelen, mozgásszegény életmód,
• krónikus stressz,
• különböző élvezeti cikkek (cigaretta, alkohol, drogok) fogyasztása 
• minőségileg és mennyiségileg elégtelen táplálkozás
• Ha a táplálékkal nem kerül elegendő magnézium a szervezetbe (pl. diéta, fogyókúra), 
• egyes életkori sajátosságok és élettani állapotok (pl. terhesség, szoptatás, gyerekkor, klimaktérium)
• bizonyos krónikus, kóros folyamatok
• felszívódási zavaroknál
• alkoholizmus esetén
• Ha fokozott mennyiségben ürül ki a magnézium a szervezetből (pl. hányás, hasmenés, egyes vesebetegségek, vizelethajtók szedése esetén)

Magnézium tartalmú élelmiszerek:

napraforgómag, dió, mandula, teljes kiőrlésű gabonafélék

- Azonban ne feledjük, hogy ezek a növények a műtrágyázás során nagyon sokat veszítenek a bennük található értékes ásványi anyagokból!

Fokozott magnézium bevitel szükséges:

• Erőteljes szellemi vagy fizikai igénybevétel: vizsgaidőszak, stresszes életmód, aktív sportolás, nehéz fizikai munka. Ilyenkor a sejteknek több energiára van szükségük, amihez csak megfelelő magnézium-ellátottság esetén jutnak.
• Gyors növekedés: a gyerekeknek és a serdülőknek fejlődési sajátosságaik miatt az átlagnál több magnéziumra van szükségük.
• Terhesség idején: a terhesség alatti magnéziumpótlás jelentősen csökkenti a spontán vetélés, a koraszülés, a különböző fejlődési rendellenességek, az idő előtti fájások és a terhességi mérgezés kockázatát.
• Bizonyos betegségek esetén: szívelégtelenség, szívritmuszavar, magas vérnyomás, cukorbetegség, migrén, asztma, de feszültséggel teli életvitel, tartós kimerültség esetén is csökken a szervezet magnéziumszintje, ezért annak pótlása jelentősen javíthatja beteg állapotát.
• A szervezet magnéziumtartalmát jelentősen csökkentheti az egyéb ásványi anyagok vesztésével is együtt járó hányás vagy hasmenés is.
• le­gyengült állapotban, idős korban

A magnéziumhiány tünetei :

• idegesség, 
• ingerlékenység, 
• átmeneti fáradtság, 
• enyhébb alvászavarok, 
• enyhe szorongás és annak jeleként emésztőrendszeri görcs vagy szívdobogásérzés (a szív rendellenessége nélkül), 
• valamint a legismertebb magnéziumhiányhoz köthető tünetek az izomgörcsök (lábikragörcs) és a kéz-láb zsibbadása

FIZZY - tripla magnézium pezsgőtabletta - bazsalikom és cékla kivonattal

Kifejezetten az európai emberek szükségleteihez kifejlesztve!