Igényes masszázsok - szépség - egészség - termékek, ajándék ötletek

Miért jó és szükséges a sportmasszázst alkalmazni?

• mentes mindenféle káros hatásoktól

• csökken az izomtónus, növekszik az izmok rugalmassága és teljesítőképessége

• A lágy fogások stimulálják a mozgatóidegeket, emelik az izmok ingerelhetőségét

• több oxigén jut a szervezetünkbe, így kipihentek leszünk

• Fokozza az izmok teljesítőképességét

• javítja az állóképességet

• Ellazítja a szöveteket

• Megszünteti az izomlázat, izomgörcsöket

• Elősegíti a tejsav eloszlását és kiürülését a fáradt izomzatból, ezáltal enyhíti a fájdalom és fáradtságérzetet

• masszázs növeli a hajszálerek mennyiségét, tágítja az ereket, ezáltal fokozódik a vérkeringés

• fájdalmas tagjaink megnyugszanak

• a feszült izmok ellazulnak

• Csont, vagy ízületi sérülések után felgyorsíthatjuk a vér- és nyirokkeringést, eloszlik a duzzanat, fellazul az összetapadás, és az ízület visszanyeri egészséges aktivitását

• javítja az izomtónust,

• fokozza az izom rugalmasságát és az összehúzódás erejét növelve, erősíti az izmokat

• jobb koncentrációt eredményez

• feloldja az izmok akaratlan feszülését

• teljesítmény fokozására kiváló – pl. sportolóknál

A jótékony hatásait megnövelhetjük ha izomlazító, és izomnyugtató krémeket, olajokat használ a masszőr a kezelés során. Ezen krémek segítik az izomzat bemelegedését, vérkeringését, oxigén ellátását.

Kedvenc olajaim: eukaliptusz, menta, rozmaring, teafa, kakukkfű, levendula, paprika

Egyéb izomlazítók, fájdalomcsillapítók, hűsítők: mentol, kámfor

Az erőteljes sportmasszázsokat nem ajánlják:

* terhesség idején,

* akut izületi megbetegedések idején

* rákos megbetegedések esetén,

* bőrgyógyászati megbetegedések esetén,

* láz esetén,

* érrendszeri megbetegedések esetén,

* friss traumatikus sérülés ellen,

* vérzékenység esetén,

* menstruáció idején,

Ajánlott:

* mozgáshiányos életmód esetén,

* intenzív, fizikai munkát végzőknek,

* sportolóknál

* merev, feszült izomzat esetén